Μοιράζεστε σπίτι, ψώνια και τραπέζι; Τότε μπορείτε να μοιραστείτε και την αλλαγή. Δύο προσωπικές προσεγγίσεις που ταιριάζουν μεταξύ τους, για να στηρίζει ο ένας τον άλλον.
01Γιατί μαζί
Τα ζευγάρια που φροντίζουν από κοινού τη διατροφή τους πετυχαίνουν πιο εύκολα και πιο γρήγορα τους στόχους τους στο βάρος. Μοιράζεστε τα ψώνια, το μαγείρεμα, τις έξοδους και τις δύσκολες μέρες.
Κάθε ένας από εσάς είναι μοναδικός, γι’ αυτό λαμβάνουμε υπόψη και τις ατομικές ανάγκες και τους κοινούς σας στόχους. Δες και τις 5 ιδέες για όταν δεν προλαβαίνετε να μαγειρέψετε.
02Τι κερδίζετε
Ξεχωριστά για τον καθένα, για να βλέπετε τη δική σας πρόοδο.
Με κοινά σημεία: είδος γεύματος, πρώτες ύλες, τρόπος μαγειρέματος.
Θρέψη, κίνηση και ευεξία που χωράνε στο κοινό σας πρόγραμμα.
Συμβουλευτική και διατροφική εκπαίδευση για ζευγάρια.
Προσαρμοσμένο στις κοινές αλλά και στις ατομικές σας ανάγκες.
03Οι συνεδρίες μας
Μιλάμε για τους στόχους, τα ωράρια και τις προτιμήσεις του καθενός.
Σχεδιάζουμε δύο προσεγγίσεις που δένουν στα ψώνια και στο μαγείρεμα.
Βρίσκουμε λύσεις για προετοιμασία, φαγητό έξω και διαφορετικά ωράρια.
Παρακολουθούμε την πρόοδο και των δύο και προσαρμόζουμε.
Γιατί όταν αλλάζετε μαζί, κερδίζετε και οι δύο.
Όσα με ρωτάνε πιο συχνά τα ζευγάρια πριν ξεκινήσουμε.
Έχετε κι άλλες απορίες; Κλείστε μια δωρεάν κλήση γνωριμίας για τους δυο σας.
Λαμβάνουμε υπόψη τους κοινούς σας προβληματισμούς και στόχους, αλλά και τις ανάγκες του καθενός. Με πρακτικά εργαλεία οργανώνουμε την προετοιμασία του φαγητού, μαθαίνετε να επιλέγετε πιο υγιεινά όταν τρώτε έξω, και το φαγητό από κοινού γίνεται στιγμή σύνδεσης και επικοινωνίας.
Ναι, μέσα από τη Διατροφική Υποστήριξη Ζεύγους. Βρίσκουμε τόσο τις ατομικές όσο και τις κοινές σας ανάγκες, λαμβάνοντας υπόψη τα ψώνια και το μαγείρεμα από κοινού, τα διαφορετικά ωράρια εργασίας και τις προτιμήσεις του καθενός.
Τα ζευγάρια που φροντίζουν από κοινού τη διατροφή τους πετυχαίνουν πιο εύκολα τους στόχους τους. Με την εμπειρία μου στην παρακολούθηση ζευγαριών και την εκπαίδευσή μου σε δεξιότητες επικοινωνίας για ζευγάρια και οικογένειες, φροντίζω να νιώθετε και οι δύο ότι ακούγεστε και ότι έχετε σύμμαχο τον άνθρωπό σας.
Συμβαίνει συχνά: ο ένας μπορεί να θέλει να χάσει βάρος και ο άλλος να πάρει ή να γυμνάζεται πιο έντονα. Κρατάμε κοινή βάση στα γεύματα και προσαρμόζουμε ποσότητες και συνδυασμούς για τον καθένα.
Διάβασε επίσης · ΆρθροΠόσο γρήγορα μπορώ να χάσω κιλά;
Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου και θα επικοινωνήσω μαζί σου.
