Σοκολατάκια bounty με καρύδα, η πιο γλυκιά απόλαυση
Αν λατρεύετε την γεύση της καρύδας σε συνδυασμό με σοκολάτα τότε αυτή η συνταγή για σοκολατάκια με καρύδα, τύπου bounty, είναι ότι χρειάζεστε.
Σοκολατένια ντιπ για μήλα
Η καλύτερη εναλλακτική για κάτι γλυκό, σοκολατένιo και πολύ πολύ ελαφρύ
- 2′προετοιμασία
- 1μερίδα
Λίγα λόγια για τη συνταγή
Σοκολατένια ντιπ για να βουτήξεις το απογευματινό σου φρουτάκι.
Κάποιες φορές θέλεις κάτι παραπάνω από ένα απλό γιαουρτάκι.
Μια πιο σοκαλατένια και γλυκιά γεύση, ίσως.
Ωστόσο, μιας και το γιαούρτι με το φρούτο είναι ένα απλό, υγιεινό και ελαφρύ σνακ, δεν θέλεις να το βγάλεις εντελώς από την διατροφή σου.
Κανένα πρόβλημα. Μπορείς να το “βελτιώσεις”
Αυτή η σοκολατένια ντιπ είναι η καλύτερη εναλλακτική για κάτι γλυκό, σοκολατένιο και πολύ πολύ ελαφρύ.
Υλικά για 1 μερίδα:
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι της αρεσκείας σου
- 1 κουταλιά της σούπας κακάο
- 1 κ.γ. μέλι
- 1 μήλο κομμένο σε φέτες
Εκτέλεση:
- Ανακατεύεις το γιαούρτι με το κακάο. Στο σημείο αυτό μπορείς να προσθέσεις κι άλλα υλικά, ανάλογα πόσο γλυκό ή με τραγανή υφή θέλεις να το κάνεις. Μπορείς για παράδειγμα να προσθέσεις μέλι ή και ξηρούς καρπούς.
- Απολαμβάνεις το τραγανό μήλο βουτώντας το σε αυτή την σοκολατένια ντιπ, χωρίς ενοχές.
Καλή Απόλαυση!
Πάμε να ξεκινήσουμε
Υλικά για 1 μερίδα
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι της αρεσκείας σου
- 1 κουτ. σούπας κακάο
- 1 μήλο κομμένο σε φέτες
- κουτ. γλυκού μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
Οδηγίες παρασκευής
Ανακατεύεις το γιαούρτι με το κακάο και το μέλι. Στο σημείο αυτό μπορείς να προσθέσεις κι άλλα υλικά, ανάλογα πόσο γλυκό ή με τραγανή υφή θέλεις να το κάνεις. Μπορείς για παράδειγμα να προσθέσεις μέλι ή και ξηρούς καρπούς.
Απολαμβάνεις το τραγανό μήλο βουτώντας το σε αυτή την σοκολατένια ντιπ, χωρίς ενοχές.
Δες κι άλλες συνταγές
Σπιτικό σνακ τύπου snickers
Σπιτικό snickers με βάση την μπανάνα. Είναι υπέροχος ο συνδυασμός του φυστικιού με την σοκολάτα και το απολαμβάνεις εξίσου ζεστό ή παγωμένο.
Σπιτικό παγωτό extra πρωτεϊνούχο
Σπιτικό παγωτό για εσένα που ψάχνεις ένα γρήγορο γλυκάκι, για τις απογευματινές λιγούρες ή ένα τίμιο πρωτεϊνικό σνακ μετά την άσκηση.
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια
Μια δροσερή και ελαφριά σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια είναι ό,τι πρέπει για να εντάξεις τα όσπρια στην διατροφή σου από εδώ και στο εξής που ζεσταίνει ο καιρός.
Σπανακοπιτάκια χωρίς φύλλο
Σπανακοπιτάκια χωρίς φύλλο. Φτιάχνονται γρήγορα, με λίγα υλικά και είναι πραγματικά πεντανόστιμα. Το τέλειο σνακ στη δουλειά ή το σχολείο
Σαλάτα σε βάζο
Η σαλάτα σε βάζο είναι μια νέα εκδοχή για το ταπεράκι. Βολεύει πολύ για εκείνη την ημέρα που δεν έχεις μαγειρέψει τίποτα αλλά η επιστροφή στο σπίτι αργεί
Έξυπνες αγορές για λιγότερη σπατάλη φαγητού
Η σπατάλη φαγητού ξεκινάει πριν καν μαγειρέψουμε. Για την ακρίβεια ξεκινάει από την στιγμή που θα αρχίσεις να ψωνίζεις στο supermarket.
Μους σοκολάτας με γιαούρτι
Πανεύκολη μους σοκολάτας με γιαούρτι και άλλα 2 υλικά. Θα γίνει η τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό, δροσιστικό γλυκάκι στο λεπτό.