Ένα κλισέ στη διατροφή είναι ότι το φαγητό αργά τη νύχτα παχαίνει. Ισχύει όμως;
Tag Archives: απώλεια κιλών
03
Απρ
Απρ
Κουραμπιές ή μελομακάρονο; Αυτό ΔΕΝ είναι ένα ακόμα άρθρο για θερμίδες. Είναι αυτό που πρέπει να ακούσεις φέτος τα Χριστούγεννα
30
Μαρ
Μαρ
Τι σνακ να καταναλώσεις πριν ή μετά την γυμναστική ώστε να μην σου δώσουν κενές θερμίδες αλλά θρέψη και ενέργεια.
30
Μαρ
Μαρ
“Γυμνάζομαι άρα τρώω ό,τι θέλω” ή “Γυμνάζομαι, αλλά θα προσέχω και την διατροφή μου”; Ποιο από τα 2 είναι σωστό σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους και γιατί;