Μετάβαση στο περιεχόμενο

Σοκολατένιο porridge βρώμης με πορτοκάλι

ο αγαπημένος μου συνδυασμός για την σοκολάτα

  • 18′προετοιμασία
  • 1μερίδα
  • Veganχωρίς ζωικά
Σοκολατένιο porridge βρώμης με πορτοκάλι

Λίγα λόγια για τη συνταγή

Porridge βρώμης με γεύση σοκολάτα πορτοκάλι.

 

 

Αν με ρωτήσεις ποιος είναι ο καλύτερος συνδυασμός για την σοκολάτα θα σου πω ένας: το πορτοκάλι

Κάποιοι θα συμφωνήσουν, κάποιοι θα με μισήσουν.

Όπως και να’  χει, είναι ένας συνδυασμός που έχει φανατικό κοινό. Γι’ αυτό και σήμερα θα φτιάξουμε ένα ζεστό porridge με γεύση σοκολάτα-πορτοκάλι.

Το porridge είναι ουσιαστικά χυλός βρώμης, μια παραδοσιακή συνταγή από την Σκωτία.

Περιέχει μόνο 2 υλικά, γάλα και βρώμη, αλλά έχει τη ιδιότητα να σε χορταίνει (γι’ αυτό και λεγόταν το φαγητό των φτωχών).

Σήμερα θα το δοκιμάσουμε με κακάο για μια σοκολατένια γεύση και πορτοκάλι.

Για το πορτοκάλι, χρησιμοποίησα σπιτική μαρμελάδα με ολόκληρα κομμάτια πορτοκαλιού. Μπορείς να βάλεις γλυκό του κουταλιού πορτοκάλι, μαρμελάδα ή ακόμα και φρέσκο πορτοκάλι.

Χρησιμοποίησα επίσης σπιτικό γάλα βρώμης

 

Υλικά για 1 μερίδα porridge βρώμης

  • 1 φλιτζάνι γάλα βρώμης (ή άλλο γάλα της αρεσκείας σου)
  • 1/2 φλιτζάνι βρώμη
  • 1 κουταλιά τη σούπας κακάο
  • 1 κ.σούπας γλυκό πορτοκάλι ή 1/2 φρέσκο πορτοκάλι καθαρισμένο σε κομματάκια

 

 

Πώς θα φτιάξεις porridge βρώμης:

  1. Σε ένα κατσαρολάκι ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε χαμηλή φωτιά μέχρι να πήξει το μείγμα.
  2. Σερβίρουμε όσο είναι ακόμα ζεστό. Μπορούμε να προσθέσουμε και κομματάκια σοκολάτας για extra γεύση

 

Σου αρέσει το porridge για πρωινό;

Πως σου αρέσει να το συνδυάζεις;

Μοιράσου τις ιδέες σου μαζί μας στα σχόλια ή με ένα story κάνοντας tag το @geonutrition

 

Καλή Απόλαυση!

 

 

Πάμε να ξεκινήσουμε

Υλικά για 1 μερίδα

  • 1 φλιτζάνι (240ml) γάλα βρώμης (ή άλλο γάλα της αρεσκείας σου)
  • 1/2 φλιτζάνι (240ml) βρώμη
  • 1 κουτ. σούπας κακάο
  • 1 κουτ. σούπας γλυκό πορτοκάλι ή 1/2 φρέσκο πορτοκάλι καθαρισμένο σε κομματάκια

Οδηγίες παρασκευής

  1. Σε ένα κατσαρολάκι ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε χαμηλή φωτιά μέχρι να πήξει το μείγμα.

  2. Σερβίρουμε όσο είναι ακόμα ζεστό. Μπορούμε να προσθέσουμε και κομματάκια σοκολάτας για extra γεύση

Porridge σοκολάτα-πορτοκάλι

Δες κι άλλες συνταγές

Συνταγή με μανιτάρια κάρυ σε γάλα καρύδας

Είναι ένα γευστικό mix πολύ ιδιαίτερο καθώς η γήινη γεύση των μανιταριών συνδυάζεται υπέροχα με την σπιρτάδα των μπαχαρικών και σβήνει με το γάλα καρύδας, που αν και δεν έχουμε συνηθίσει στην Μεσογειακή κουζίνα, είναι πολύ πολύ γευστικό στα φαγητά.

Σαλάτα σε βάζο

Η σαλάτα σε βάζο είναι μια νέα εκδοχή για το ταπεράκι. Βολεύει πολύ για εκείνη την ημέρα που δεν έχεις μαγειρέψει τίποτα αλλά η επιστροφή στο σπίτι αργεί

Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.