Σοκολατάκια bounty με καρύδα, η πιο γλυκιά απόλαυση
Αν λατρεύετε την γεύση της καρύδας σε συνδυασμό με σοκολάτα τότε αυτή η συνταγή για σοκολατάκια με καρύδα, τύπου bounty, είναι ότι χρειάζεστε.
Μους σοκολάτας με γιαούρτι
Πανεύκολη μους σοκολάτας με γιαούρτι και άλλα 2 υλικά. Θα γίνει η τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό, δροσιστικό γλυκάκι στο λεπτό.
- 5′προετοιμασία
- 2μερίδες
Λίγα λόγια για τη συνταγή
Πανεύκολη μους σοκολάτας με γιαούρτι και άλλα 2 υλικά. Θα γίνει η τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό, δροσιστικό γλυκάκι στο λεπτό.
Ετοίμασε δυο βαζάκια και βάλε τα στο ψυγείο για τις απογευματινές λιγούρες.
Μπορείς να το συνοδεύσεις με φρούτα ή granola ή τριμμένους ξηρούς καρπούς. Επίσης βγαίνει υπέροχο και στην vegan εκδοχή του με φυτικό γιαούρτι και σιρόπι αγαύης.
Πάμε να το δοκιμάσουμε:
Για 2 ποτηράκια μους σοκολάτας θα χρειαστείς:
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό ή 200γρ φυτικό γιαούρτι
- 3 κουταλιές της σούπας κακάο
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι ή σιρόπι αγαύης
- μια πρέζα αλάτι για να δώσει ένταση στις γεύσεις
Πως θα την φτιάξεις:
Ανακατεύουμε σε ένα μπλέντερ τα υλικά μέχρι να πάρουμε μια κρεμώδη υφή. Προσθέτουμε μέλι ή κακάο, ανάλογα πόσο γλυκιά ή όχι θέλουμε την μους.
Εσύ δοκίμασες την μους σοκολάτας; Στείλε μας την φωτογραφία σου στο @geonutrition για να την χαρούμε και εμείς.
Πάμε να ξεκινήσουμε
Υλικά για 2 μερίδες
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό ή 200γρ φυτικό γιαούρτι
- 3 κουταλιές της σούπας κακάο
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι (ή σιρόπι αγαύης)
- μια πρέζα αλάτι για να δώσει ένταση στις γεύσεις
Οδηγίες παρασκευής
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να πάρουμε μια κρεμώδη υφή. Προσθέτουμε μέλι ή κακάο, ανάλογα πόσο γλυκιά ή όχι θέλουμε την μους.
Γαρνίρουμε με φρούτα ή granola ή τριμμένους ξηρούς καρπούς
Δες κι άλλες συνταγές
Σπιτικό σνακ τύπου snickers
Σπιτικό snickers με βάση την μπανάνα. Είναι υπέροχος ο συνδυασμός του φυστικιού με την σοκολάτα και το απολαμβάνεις εξίσου ζεστό ή παγωμένο.
Σπιτικό παγωτό extra πρωτεϊνούχο
Σπιτικό παγωτό για εσένα που ψάχνεις ένα γρήγορο γλυκάκι, για τις απογευματινές λιγούρες ή ένα τίμιο πρωτεϊνικό σνακ μετά την άσκηση.
Σνακ με ρυζογκοφρέτες και σοκολάτα
Οι ρυζογκοφρέτες ίσως μοιάζουν με φελιζόλ. Τι γίνεται όμως όταν τις συνδυάσουμε με σοκολάτα και φουντούκια; Ένα πανεύκολο, γευστικό γλυκάκι.
Clafoutis: το γλυκό με κεράσια που θα λατρέψεις
Το Clafoutis είναι ένα ζουμερό γλυκό με κεράσια, τόσο εύκολο και λαχταριστό που θα το φτιάχνεις ξανά και ξανά αυτό το Καλοκαίρι
Συνταγή για overnight oats με γεύση cheesecake
Αυτή η συνταγή για overnight oats cheesecake θα γίνει το αγαπημένο σου πρωινό. Δροσερό, με ισορροπημένη γεύση, έτοιμο στο ψυγείο σου!
Συνταγή για εύκολο banoffee με βρώμη
Αυτή η συνταγή για εύκολο banoffee είναι ελαφριά, εύκολη, vegan και πολύ υγιεινή. Η γεύση θυμίζει banoffee ακόμα και χωρίς ίχνος καραμέλας.
Συνταγή για Bagel με 3 υλικά
συνταγή για bagel με 3 υλικά, ελάχιστη προετοιμασία, μόνο ένα 20λεπτάκι ψήσιμο και άπειρους συνδυασμούς.